Moçambique - cuidados de saúde para viagem

Atenção: as informações fornecidas nesta página são uma visão geral.

Verifique sempre as atualizações em fontes fidedignas, como o CDC.

Recomendações de viagem para Moçambique: Malária e Febre Amarela

Malária:

Os visitantes de Moçambique são fortemente aconselhados a tomar profilaxia contra a malária. A melhor precaução é evitar as picadas de mosquitos utilizando redes mosquiteiras, repelentes e roupas que cubram o corpo, especialmente à noite. A malária é prevalente durante todo o ano em muitas regiões do país, com riscos mais elevados durante e logo após a estação das chuvas.

Febre amarela:

Os viajantes que residam ou tenham transitado por um dos 43 países considerados endémicos para a febre amarela devem obrigatoriamente apresentar um certificado de vacinação ou documento equivalente quando entram em Moçambique. Aqueles que não possuírem o certificado poderão ser vacinados no ponto de entrada mediante o pagamento de uma taxa de 1.350 meticais.

Os 43 países incluídos são:

Angola, Benim, Bolívia, Brasil, Burkina Faso, Burundi, Camarões, Chade, Colômbia, Congo, Costa do Marfim, Equador, Etiópia, Polinésia Francesa, Gabão, Gâmbia, Gana, Guiana, Guiné-Conacri, Guiné-Bissau, Guiné Equatorial, Libéria, Mali, Mauritânia, Níger, Nigéria, Panamá, Peru, Quénia, República Centro-Africana, RD Congo, Ruanda, Somália, São Tomé e Príncipe, Senegal, Serra Leoa, Sudão, Suriname, Tanzânia, Togo, Trinidad e Tobago, Uganda e Venezuela.

É fundamental receber a vacina contra a febre amarela pelo menos 10 dias antes da viagem para garantir a eficácia da vacina e evitar quaisquer problemas durante a viagem. Mantenha o certificado de vacinação à mão durante a viagem, pois poderá ser necessário apresentá-lo mais do que uma vez.

Conselhos gerais de saúde:

É também importante considerar outras precauções de saúde ao planear a sua viagem. Beba água engarrafada ou filtrada e tenha cuidado com os alimentos crus para evitar doenças transmitidas pela água. Seja vigilante com a sua segurança pessoal, especialmente em zonas menos frequentadas por turistas.

Documentos e Identificação

Os viajantes são obrigados a ser portadores de algum tipo de identificação em todos os momentos. Normalmente, a polícia pode solicitá-la. Em vez de levar os documentos originais, é preferível levar uma fotocópia autenticada do passaporte e de outros documentos importantes, guardando os originais em local seguro. Desta forma, as suas informações vitais ficam protegidas em caso de perda ou roubo.

Cólera em Moçambique

A cólera é uma doença diarreica aguda provocada pela ingestão de alimentos ou água contaminados com a bactéria Vibrio cholerae. Moçambique regista frequentemente casos de cólera, sobretudo em zonas com acesso limitado a água potável e a instalações sanitárias. A transmissão activa da cólera é generalizada e podem ocorrer surtos anualmente, particularmente na época das chuvas, quando as cheias e as infra-estruturas inadequadas contribuem para a propagação da doença.

Embora o risco de cólera para os viajantes seja geralmente baixo, certas condições podem aumentar a probabilidade de contrair a doença ou de apresentar sintomas mais graves. Populações vulneráveis, como crianças pequenas, idosos ou pessoas com o sistema imunitário comprometido, devem ser particularmente cautelosas. É fundamental que todos os viajantes sigam as medidas preventivas.

Medidas preventivas:

Certifique-se de que consome água potável, tratada ou engarrafada. Evite o gelo, a menos que tenha a certeza de que foi feito com água potável.

Consuma alimentos que estejam completamente cozinhados e ainda quentes quando são servidos. Evite carnes e mariscos crus ou mal passados.

Evite frutas e legumes que não consiga descascar e desconfie dos alimentos de rua e dos mercados a céu aberto, onde as práticas de higiene alimentar podem não ser adequadas.

- Pratique uma boa higiene das mãos, lavando-as com água e sabão ou utilizando um desinfetante para as mãos à base de álcool, especialmente antes de comer ou preparar alimentos e depois de utilizar a casa de banho.

Vacinação contra a cólera:

Para quem viaja para zonas de Moçambique com transmissão activa de cólera, pode ser recomendada a vacinação contra a doença. A vacina está disponível para crianças (com mais de dois anos de idade) e adultos, podendo reduzir significativamente o risco de infeção por cólera. A vacinação pode ser particularmente importante para os trabalhadores humanitários, profissionais de saúde e pessoas que visitam amigos e familiares nas regiões afectadas.

Hepatite A e B

A vacinação contra a hepatite A é recomendada para viajantes não vacinados com um ano de idade ou mais que visitem Moçambique. Os bebés entre os 6 e os 11 meses de idade também devem receber a vacina, mas esta dose não será contabilizada como parte do esquema padrão de duas doses administrado posteriormente. Em caso de alergia à vacina ou se o viajante tiver menos de 6 meses de idade, deve ser-lhe administrada uma dose de imunoglobulina para proteção a curto prazo. Os viajantes não vacinados com mais de 40 anos, imunocomprometidos ou com doenças crónicas que vão viajar em breve devem receber tanto a vacina como a imunoglobulina para proteção imediata.

O CDC recomenda a vacinação contra a hepatite B para todos os viajantes não vacinados que se dirijam para Moçambique, independentemente da idade.

Raiva

Risco de raiva em Moçambique:

Os viajantes que visitam Moçambique devem estar cientes do risco de raiva, principalmente devido aos cães raivosos. Em caso de mordedura ou arranhão de um animal, o tratamento antirrábico adequado pode não estar prontamente disponível.

A vacinação antirrábica antes da viagem é recomendada para viajantes que possam entrar em contacto com cães ou animais selvagens, incluindo aqueles que planeiam acampar, participar em atividades de aventura, explorar grutas, trabalhar com animais ou visitar zonas rurais. As crianças, que são mais propensas a sofrer mordeduras de animais, também devem ser consideradas para a vacinação. Deve-se ter cuidado perto de animais e procurar assistência médica imediata em caso de mordedura ou arranhão.

Conselhos gerais para viajantes a Moçambique

Coma e beba em segurança: Para evitar doenças transmitidas por alimentos e água, consuma apenas alimentos totalmente cozinhados e servidos quentes. Beba bebidas em recipientes selados ou água tratada. Evite o gelo, a menos que tenha a certeza de que foi feito com água potável, e evite frutas e legumes crus ou mal lavados.

Previna as picadas de insetos: Use repelente na pele exposta e na roupa. Use mangas compridas, calças e chapéus para cobrir a pele e considere usar um mosquiteiro se for dormir numa área exposta ao ar livre. Fique alojado em alojamentos com ar condicionado ou telas de proteção contra insetos sempre que possível.

Mantenha-se seguro ao ar livre: Se estiver a praticar atividades ao ar livre, utilize equipamento de segurança adequado e esteja atento às condições meteorológicas e ao terreno. Proteja-se do sol com chapéu, óculos de sol e protetor solar, e mantenha-se hidratado para prevenir doenças relacionadas com o calor.

Mantenha a distância dos animais: Evite tocar, alimentar ou aproximar-se demasiado de animais selvagens ou de rua para reduzir o risco de mordeduras e exposição a doenças como a raiva. Se for mordido ou arranhado, procure imediatamente assistência médica, independentemente de estar ou não vacinado contra a raiva.

Reduza a sua exposição aos germes: Pratique uma boa higiene das mãos lavando-as frequentemente com água e sabão, especialmente antes de comer ou depois de utilizar a casa de banho. Leve consigo álcool gel para situações em que não haja água e sabão disponíveis.

Evite partilhar fluidos corporais: Proteja-se contra infeções transmitidas por fluidos corporais, evitando partilhar agulhas e praticar relações sexuais desprotegidas. Em caso de lesão, certifique-se de que são utilizados equipamentos limpos e esterilizados para os procedimentos médicos.

Saiba como obter cuidados médicos durante as viagens: Pesquise as instalações médicas no seu destino e tenha um plano para aceder aos serviços de saúde em caso de emergência. Verifique a cobertura do seu seguro de saúde e considere um seguro de viagem que inclua evacuação médica.

Escolha um meio de transporte seguro: Utilize empresas de transporte de confiança. Use sempre cinto de segurança nos veículos e capacete nas bicicletas ou motociclos. Esteja atento às leis e condições de trânsito locais.

Mantenha a segurança pessoal: Informe-se sobre a situação política e de segurança do seu destino. Guarde os seus pertences em segurança, tenha cuidado em locais movimentados para evitar furtos e evite zonas de alto risco, especialmente após o anoitecer. Respeite os costumes e as leis locais.